Да! В проект можно с любым опытом и уровнем подготовки, так как программа разрабатывается индивидуально.

Это зависит от вида травм и противопоказаний. Перед оплатой необходимо проконсультироваться с врачом и получить разрешение на силовые тренировки.

Нет, цена фиксированная для любого количества тренировок в неделю.

Я уделяю особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. И ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным, поэтому нужно будет снимать 1 подход каждого упражнения.

Покупать дорогую видеокамеру или спец.оборудование не нужно — достаточно телефона с камерой. Главное — устойчиво расположить его там, где он никому не будет мешать. Вариантов масса: опереть на бутылку с водой / поставить у какого-нибудь тренажёра или можно попросить кого-то в зале тебя поснимать (главное, чтобы это было уместно). Некоторые подопечные также используют штатив для телефона для удобства.

Да. Если вы заболели или уезжаете в отпуск, участие в проекте замораживается до вашего выздоровления или возвращения.

Программа рассчитана на тренировки в зале со спортивным оборудованием. Если у вас дома есть стойки, штанги, гантели и блины – то да.

Нет

Конечно! Я работаю не только с похудением, но и с качественным набором мышечной массы.

18+